Lite dagsform
Kom till insikt med att det blivit väldigt lite träning på senaste tiden. Kanske ska dela med mig lite mer av den. Jag tror det är en så stor del av mig och min vardag idag att jag inte orkar skriva om det också.
Men, det är trots allt den största delen av mitt liv och det jag älskar så nu gasar vi på lite istället. Så, dagsläget? Rätt stor. Jag väger aningen för mycket. Vikt för mig är oftast irrelevant men just nu är det ett bra sätt för mig att kolla av min kost. Jag väger alltid 60-63 kg när jag slarvar med maten och 58-60 när den sköts ordentligt. Just nu väger jag 62, så den behöver skärpas till lite. "Behöver" = jag trivs inte så bra i att väga över 60. Det är en form jag inte anser klär mig. Men, mina muskler mår iallafall bra. Mitt primära fokus inför kommande vecka är att tighta till det hela en aning. Tighta till, men behålla fokuset på muskeltillxät. Alltså; Mer konditionsträning, lika mycket styrka och med samma upplägg som tidigare.
Jag undrar för övrigt om det finns något intresse på den här bloggen av typ "gruppträning"? Dra ut och träna med mig någon gång i veckan för 150:- per skalle eller något. 5 pers, olika fokus varje vecka? Är ju inte licensierad pt, men rätt övertygad om att jag besitter tillräckligt med kunskap ändå. Vad känner ni?